禁煙するためには・・・

国がタバコ税で得られる収入は約2.7兆円であり、タバコによる疾病のための治療費やタバコによる火災等の社会的な損害は約5.6兆円であるという。

タバコは麻薬であり、肺ガンの原因であることは科学的に明確に証明されている。

国が国民に対して何らかの禁煙対策をとらなければ、喫煙によって健康を害する人は減らないであろう。

たばこを吸うだけで国にお金を納め、尚且つ、何も見返りはなく、たばこによって病気になり
余計に医療費を使うことになります。

タバコには血管を収縮させるニコチン、酸素欠乏状態を引き起こす一酸化炭素、毒性の強いシアン化合物や発がん性、催奇形性のあるベンツピレンが含まれています。　

特に注意したいのがニコチン。血管を縮めて血液を固まりやすくする作用もあり、陰茎への血流障害も起こすため３０～４０歳代で１日１０本以上のタバコを吸う男性は、ある日突然勃起不全（ＥＤ）になる可能性があります！

たばこは毒の缶詰と呼ばれています。

たばこは、美容に影響し、しわ・シミを増やします。

たばこは、口臭に影響し、人を不快にします。

たばこは、骨粗しょう症に影響し、骨折を招きます。

たばこは、胃潰瘍・十二指腸潰瘍に影響し、再発・手術を招きます。

たばこは、肺癌・咽頭癌・口腔癌・食道がん・膀胱がん・肝癌・胃癌・すい臓癌など、癌を招きます。

たばこは、肺気腫に影響し、呼吸困難を招きます。

たばこは、動脈硬化を促進し、狭心症・心筋梗塞、脳梗塞から麻痺・痴呆、
そして、閉塞性動脈硬化症から足切断を招きます。

たばこは、閉塞性血栓症血管炎から、足切断を招きます。

たばこは、飲酒過多に影響し、肥満を招きます。

たばこは、歯のヤニ・歯周病に影響し、歯を失います。

短い寿命、質の悪い生活。煙草に支配された、煙草の奴隷になった人生。

これがタバコの恐怖なのです。

１．お金

禁煙のメリットは、まずあげるとすればお金だと思います。
１日１箱吸うと人であれば、単純計算すると

　　410円 * 365日 = 149.650円

です。つまり年間約15万ほどたばこに使っているのです。

10年立つと約150万です。20年で約300万。30年で450万です。

すごい金額をタバコに使用しているのです。

それでもあなたはタバコを吸いますか？


2.禁煙場所を探すことがない

タバコを吸っている場合、どこかいくにもタバコを吸う場所を
探していると思います。

最近は、飲食店やビルでも禁煙が多いですね。

旅行など行くなど、タバコが吸えない場所など多いと思います。

タバコをやめると喫煙場所がなくてもいらいらしません。

3.飯がうまい

タバコがやめるとご飯がおいしくなります。

個人差がありますが、かならずといってもいいくらい
ご飯がおいしくなります。

4.時間の節約

タバコを吸う時間はどれくらいですか。

計ったことはないと思いますが、恐らく5分前後だと思います。

1回5分で、1日20本すうと

　　5分 * 20 = 100分

約1時間40分です。月で考えると約50時間。

50時間を別の作業することは可能になります。

5.脳のパフォーマンス

仕事なので悩んでるときにタバコを吸うといいアイディア、または解決方法などが
ひらめくことがあります。これは、喫煙者は、ニコチン切れになると集中力が切れて
脳のパフォーマンスが低下します。タバコを吸うことで、脳が正常な動きをするのです。

つまり、タバコを吸わない人は常に頭が冴えているのです。

それでもあなたはタバコを吸いますか。